Kompaktkurse

Home / Kompaktkurse

Kompaktkurse am Samstag - zum Wochenausklang - für einen entspannten Start ins Wochenende:

Samstag, 30.03.2019, 10-13 Uhr, 40 EUR, Qigong + Taijiquan zum Kennenlernen
Samstag, 06.04.2019, 10-13 Uhr, 40 EUR
Samstag, 11.05.2019, 15.30-18.30 Uhr, 40 EUR, FKZ Gießen

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich aber auch nicht hinderlich.

Anmeldung

NEU: Für alle tanzfreudigen Frauen: 1x im Monat "EINFACH TANZEN" freitags 18-20 Uhr, auf  Spendenbasis, nächster Termin auf Anfrage.

Qigong + Taijiquan zum Kennenlernen
Samstag, 30.03.2019, 10-13 Uhr 

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.
Ursprünglich war Taijiquan eine sogenannte innere Kampfkunst. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und bisweilen verschwindet er ganz.
In diesem Kompaktkurs erproben Sie die Grundlagen des Qigong und des Taijiquan.
Die Übungen im Stehen und Liegen sind nahezu in jedem Alter und jeder körperlichen Verfassung erlernbar. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung