Kompaktkurse

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Kompaktkurse am Freitag oder Samstag - zum Wochenausklang - für einen entspannten Start ins Wochenende:

Samstag, 18.5.2019, 10-13 Uhr, 40 EUR
Freitag, 7.06.2019,
17-20 Uhr, 40 EUR

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich aber auch nicht hinderlich.

Anmeldung

NEU: Für alle tanzfreudigen Frauen: 1x im Monat "EINFACH TANZEN" freitags 18-20 Uhr, auf  Spendenbasis, nächster Termin auf Anfrage.

Kompaktkurs "TAO Yoga"
Freitag, 7.06.2019, 17-20 Uhr, 40 EUR

Fliegender bunter Schmetterling - Schwimmende junge Drachin

Die Übungen kombinieren Bewegung mit Ruhe und pflegen so Körper, Geist und "Herz" gleichermaßen. Es wechseln sich Phasen des Tanzens, Sitzens, Stehens und des Liegens ab:

  • Durch "tanzende" und elastisch kreisende Übungen, wie u. a. "fliegender Schmetterling" und "schwimmende junge Drachin", werden die Wirbelsäule und der Becken-, Bein- und Pobereich sanft gekräftigt und Vitalität und Leichtigkeit des Körpers aufgebaut.
  • Mit Hilfe der Lotusblüten-Meditation werden die Energie-Quellen wahrgenommen und „das Herz“ geöffnet.
  • Spezielle Atem-Übungen verhelfen sowohl zu geistiger als auch zu körperlicher Entspannung.
  • Die Schamaninnentänze öffnen Blockaden, dienen der inneren Reinigung und bringen gute Laune.

Anmeldung bitte bis spätestens 5. Juni 2019.

Anmeldung